蛋包饭

蛋包饭
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作者:一喆一娜

健康功效

米饭:低蛋白质
鸡蛋:养血

蛋包饭的做法

  • 蛋包饭的做法图解1

    1.小青菜洗干净切成小块。

  • 蛋包饭的做法图解2

    2.火腿肠和葱切好。

  • 蛋包饭的做法图解3

    3.鸡蛋打散加入少许的生粉搅拌均匀。

  • 蛋包饭的做法图解4

    4.过一下筛。

  • 蛋包饭的做法图解5

    5.不粘锅烧热,转小火,把鸡蛋液倒入锅摊成蛋饼。

  • 蛋包饭的做法图解6

    6.把摊好的蛋饼装到盘子里备用。

  • 蛋包饭的做法图解7

    7.米饭加入番茄酱,盐和鸡精搅拌均匀。

  • 蛋包饭的做法图解8

    8.锅中加入适量的油烧热。

  • 蛋包饭的做法图解9

    9.放入葱花煸香。

  • 蛋包饭的做法图解10

    10.倒入米饭炒散。

  • 蛋包饭的做法图解11

    11.加入火腿丁和青菜丁。

  • 蛋包饭的做法图解12

    12.炒至青菜断生调入白糖和胡椒粉炒均匀即可。

  • 蛋包饭的做法图解13

    13.把炒好的饭放到蛋皮的一侧,再把另一半的蛋皮盖上去就可以了。

  • 蛋包饭的做法图解14

    14.成品图。

小贴士

鸡蛋液中加入少许的生粉可以让蛋皮不易破。小青菜也可以用生菜代替。

本菜谱由一喆一娜上传

蛋包饭的家常做法

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