银耳:养胃 冰糖:健脾
1.成品图。
2.准备食材,鲜银耳去根洗净,用清水泡10分钟左右。
3.枸杞用清水泡开。
4.砂锅加入适量清水,倒入银耳,小火炖煮30分钟。
5.大枣切开,去核,放入锅里加冰糖继续炖煮15分钟。
6.最后放入枸杞,小火炖10分钟即可。
7.出锅享用吧。
冰糖用量可根据个人口味加减。
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