紫薯:补脾、益气、宽肠通便
木薯粉 | |
红灯笼椒 | |
蒜子 | |
鱼露 | 老抽 |
鸡精 | 盐 |
1.先准备紫薯,香芋各250g去皮洗净,木薯粉250g
2.香芋和紫薯都切成片
3.香芋上锅蒸熟(约蒸15分钟)
4.紫薯上锅蒸熟(约蒸15分钟)
5.香芋压成泥。
6.紫薯压成泥。
7.香芋和紫薯泥都趁热各加入125g木薯粉,揉成光滑的团。
8.然后将紫薯团揪下一小块,大概8g左右的样子,搓成光滑的小球,拇指与食指相对捏一下就是一个算盘子了。
9.同样的方法,把香芋也做成算盘子
10.锅中烧开水,水沸后加入香芋算盘子煮至浮起。约煮10分钟左右。
11.然后捞出过凉水。
12.同样方法把紫薯算盘子煮熟后过凉水
13.然后两种算盘子再捞出待用。
14.然后将香菇切碎
15.姜,蒜切末,红灯笼椒,胡萝卜,香葱都切成碎粒,肉切小粒。
16.香菜切小段,葱切葱花。
17.起锅烧油,把姜蒜爆香加入胡萝卜翻炒,再加入洋葱,香菇翻炒,再加红灯笼椒,肉末翻炒至变色。
18.加适量鱼露提鲜。
19.加少许老抽调色。
20.加适量盐和鸡精调味。
21.再倒入煮好的两色算盘子快速翻炒均匀,最后放入香菜和葱花。
22.然后装盘,完成。
23.滑爽Q弹,好吃!
24.用一次性筷子圈起,很像算盘子哦!
①香菇如采用干香菇会更香哦!
②算盘子煮熟后过凉水就会变Q弹。
③算盘子最好现做现吃,煮熟的算盘子,若一次吃不完,则浸泡水中置冰箱冷藏,可放几日没问题。先吃多少炒多少。