排骨:保护神经系统 干香菇:化痰 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好原材料,排骨斩块儿,提前浸泡两小时,干香菇提前泡发。
2.浸泡好的排骨内放入葱蒜末,生抽,盐,几滴香油和胡椒粉,搅拌均匀腌制30分钟。
3.香菇切成大小合适的块。
4.香菇加入腌制好的排骨内,淋入适量玉米油,加入一勺淀粉,抓匀,这一步会使排骨更加软嫩。
5.将香菇和排骨均匀的铺在平盘内。
6.放入蒸锅,水开后蒸35分钟即可。
7.完成。
干香菇也可以换成新鲜的香菇。
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