鹌鹑蛋:护肝、增强免疫力、延缓衰老
1.来一个鹌鹑蛋尝尝
2.鹌鹑蛋洗净下锅煮熟
3.捞出放冷水中浸泡
4.去壳后控干水分
5.下锅内煎
6.煎至表面金黄捞出控油
7.下葱,姜,蒜爆香
8.下盐,糖,蚝油,鸡精,料酒调汁
9.把鹌鹑蛋放入汁中
10.翻炒至上色后加入辣椒,香菜梗翻炒出锅
11.我是杰杰妈,来香哈一起交流学习吧!
煮熟的鹌鹑蛋放冷水中浸泡方便去壳、下锅炸之前一定要控干水分不然会溅出油烫到手哦!调料按照个人口味加入。
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