鹌鹑蛋:护肝、增强免疫力、延缓衰老
1.将20颗左右鹌鹑蛋洗净之后,放到锅里面,开大火,沸腾后,再开小火,慢煮,大概五分钟时间,盛出。将鹌鹑蛋放到罐子当中,轻摇一下,然后倒出来,就可以轻松的剥皮了。
2.鹌鹑蛋剥好皮之后,用清水清洗一下外面的残渣,控干水分。开中火,锅里倒入适量油,待油六七分热的时候,放入鹌鹑蛋,煎炸。
3.炸的时候要经常的给鹌鹑蛋翻个儿,或者拿筷子去拨动一下它们,让鹌鹑蛋能够均匀受热,外面的虎皮呈均匀的金黄色之后,盛出。
4.这时候要开始调汁儿了。锅中倒油,开小火,先加入白糖,待白糖熔化并变成浅褐色之后,加入番茄沙司继续加热,加入少量水,搅拌均匀,加入白醋、生抽、少量盐,搅拌,最后加入少许水淀粉勾芡。待酸甜汁儿浓稠以后,倒入鹌鹑蛋,让汁儿全部包裹鹌鹑蛋之后,关火。
5.鹌鹑蛋装盘,撒上一小把熟芝麻,这道酸甜适口的佳肴,就这样完成了。感谢关注。
一、一般在家里面去油炸鹌鹑蛋的时候,就不会倒很多的油,因为这是一个浪费,也是一种不健康,这时候呢,我们在煎炸的过程中注意要经常的给鹌鹑蛋去翻面儿,这样出来的虎皮的颜色才能够均匀。
二、制作调味汁儿的时候,要先在油里加入糖,这个时候呢,要快速的去搅拌锅里面的糖,让它融化之后呢,呈淡淡的褐色的时候,就马上放入番茄酱,再加入清水因为糖会很容易变焦,番茄酱也很容易粘锅。