五花肉:润燥
八角:理气、止痛、温阳
干豆角(泡好后的量) | |
生抽 | 老抽 |
盐 | |
开水 |
1.主要食材:干豆角至少提前2小时用温水泡软。
2.准备好其他辅料。
3.姜切片、大葱切1厘米左右的圈,蒜稍微切小。
4.干豆角洗净,切成4厘米左右长的段。
5.五花肉切2-3厘米左右的丁。
6.铸铁锅烧热,转中小火直接放入五花肉。
7.煎至表面金黄出油后将肉用铲子扒到一边。
8.放入姜、葱、蒜、八角和干辣椒爆香。
9.继续扒拉一边,放入冰糖。
10.小火炒化。
11.加入足量的开水。
12.倒入料酒。
13.加入生抽。
14.加入老抽。
15.加入盐。
16.大火烧开后盖上盖子焖40分钟左右。
17.40分钟后放入干豆角段,继续焖30分钟。
18.稍微收一下汁即可。
19.出锅!
没有铸铁锅可以用不粘锅煎,焖煮时转移到砂锅或者炖锅中。