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宝宝营养餐系列~菠菜蒸糕的做法

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  • 用料:

  • 鸡蛋  2个
  • 酵母  2克
  • 菠菜叶  130克
  • 婴儿奶粉  20克
  • 粘米粉  180克

小贴士:

菠菜含有丰富的胡萝卜素,胡萝卜素可以在人体内转变成维生素A,从而达到维护正常视力和上皮细胞健康的一个功效,还可以增加预防传染病的能力,促进儿童成长发育。 10个月以上宝宝可以吃。菠菜过敏的宝宝不能吃,缺钙宝宝也不能吃。 大家有什么补充的话可以留言哦,或者加*。欢迎大家一起探讨,关于宝宝辅食的问题。

做法:

  • 1. 准备好要用食材
  • 2. 将菠菜焯水,捞出过一遍凉水
  • 3. 将过水的菠菜叶放入料理机中,再打入鸡蛋
  • 4. 倒入细砂糖和奶粉
  • 5. 将所有食材混合均匀搅打成细腻的汁
  • 6. 打好的菠菜汁倒入大碗内,加入酵母,搅拌均匀
  • 7. 拌匀后加入粘米粉
  • 8. 搅拌至细腻无颗粒,浓稠不易滑落状态
  • 9. 准备好一个6寸的模具,垫上油纸倒入米糊,用刮刀抹平表面(没有模具的宝妈,可以用一个大碗代替,碗内要刷油)
  • 10. 蒸锅内倒入40度的温水,隔水发酵至两倍大
  • 11. 发酵好的面糊,冷水上锅中火蒸,60分钟左右
  • 12. 蒸好的菠菜米糕,简单易上手