宝宝营养餐系列~菠菜蒸糕

宝宝营养餐系列~菠菜蒸糕
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健康功效

鸡蛋:养血

食材用料

酵母 2克
菠菜叶 130克
婴儿奶粉 20克
粘米粉 180克

宝宝营养餐系列~菠菜蒸糕的做法

  • 宝宝营养餐系列~菠菜蒸糕的做法图解1

    1.准备好要用食材

  • 宝宝营养餐系列~菠菜蒸糕的做法图解2

    2.将菠菜焯水,捞出过一遍凉水

  • 宝宝营养餐系列~菠菜蒸糕的做法图解3

    3.将过水的菠菜叶放入料理机中,再打入鸡蛋

  • 宝宝营养餐系列~菠菜蒸糕的做法图解4

    4.倒入细砂糖和奶粉

  • 宝宝营养餐系列~菠菜蒸糕的做法图解5

    5.将所有食材混合均匀搅打成细腻的汁

  • 宝宝营养餐系列~菠菜蒸糕的做法图解6

    6.打好的菠菜汁倒入大碗内,加入酵母,搅拌均匀

  • 宝宝营养餐系列~菠菜蒸糕的做法图解7

    7.拌匀后加入粘米粉

  • 宝宝营养餐系列~菠菜蒸糕的做法图解8

    8.搅拌至细腻无颗粒,浓稠不易滑落状态

  • 宝宝营养餐系列~菠菜蒸糕的做法图解9

    9.准备好一个6寸的模具,垫上油纸倒入米糊,用刮刀抹平表面(没有模具的宝妈,可以用一个大碗代替,碗内要刷油)

  • 宝宝营养餐系列~菠菜蒸糕的做法图解10

    10.蒸锅内倒入40度的温水,隔水发酵至两倍大

  • 宝宝营养餐系列~菠菜蒸糕的做法图解11

    11.发酵好的面糊,冷水上锅中火蒸,60分钟左右

  • 宝宝营养餐系列~菠菜蒸糕的做法图解12

    12.蒸好的菠菜米糕,简单易上手

小贴士

菠菜含有丰富的胡萝卜素,胡萝卜素可以在人体内转变成维生素A,从而达到维护正常视力和上皮细胞健康的一个功效,还可以增加预防传染病的能力,促进儿童成长发育。 10个月以上宝宝可以吃。菠菜过敏的宝宝不能吃,缺钙宝宝也不能吃。 大家有什么补充的话可以留言哦,或者加*。欢迎大家一起探讨,关于宝宝辅食的问题。

宝宝营养餐系列~菠菜蒸糕的家常做法

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