土豆:消肿 洋葱:祛痰 青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.食材如图
2.土豆削皮洗净切片泡清水中
3.洋葱,青椒,大蒜,生姜如图切好。
4.热锅倒入适量的油,油熟放入一勺豆豉小火炒香。
5.放入姜蒜片炒香
6.倒入土豆片
7.翻炒两分钟
8.倒入洋葱和青椒
9.翻炒一分钟
10.放少许盐
11.翻炒半分钟即可
12.出锅装盘
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