香煎黑椒三文鱼/沙拉通心粉

香煎黑椒三文鱼/沙拉通心粉
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作者:归家小厨

健康功效

彩椒:护齿、低蛋白质

食材用料

腌好的三文鱼 5片
酸黄瓜 2根
通心粉 200克
丘比沙拉汁 2勺

香煎黑椒三文鱼/沙拉通心粉的做法

  • 香煎黑椒三文鱼/沙拉通心粉的做法图解1

    1.准备好三文鱼、彩椒、酸黄瓜。

  • 香煎黑椒三文鱼/沙拉通心粉的做法图解2

    2.一口锅煮通心粉。

  • 香煎黑椒三文鱼/沙拉通心粉的做法图解3

    3.小火煮8-10分钟。

  • 香煎黑椒三文鱼/沙拉通心粉的做法图解4

    4.捞出通心粉待用。

  • 香煎黑椒三文鱼/沙拉通心粉的做法图解5

    5.在通心粉里加入丘比沙拉汁拌匀即可。

  • 香煎黑椒三文鱼/沙拉通心粉的做法图解6

    6.锅中放油,放入三文鱼煎至焦黄。

  • 香煎黑椒三文鱼/沙拉通心粉的做法图解7

    7.翻面三文鱼,放入彩椒煎熟。

  • 香煎黑椒三文鱼/沙拉通心粉的做法图解8

    8.在三文鱼上挤几滴柠檬汁。

  • 香煎黑椒三文鱼/沙拉通心粉的做法图解9

    9.撒上一些黑胡椒粉即可出锅了。

  • 香煎黑椒三文鱼/沙拉通心粉的做法图解10

    10.摆盘三文鱼、彩椒,酸黄瓜就可以吃了。

  • 香煎黑椒三文鱼/沙拉通心粉的做法图解11

    11.也可以加上一些通心粉搭配实用,都是极好的组合。

小贴士

挤一些柠檬汁去腥味,非常好吃,小火不要煎糊了。

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香煎黑椒三文鱼/沙拉通心粉的家常做法

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