菠菜:养血
鸡蛋:养血
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.面粉加水,活成软硬适中的面团,盖保鲜膜醒半小时。
2.趁醒面的功夫,提前泡发木耳,锅内热油放三个鸡蛋。
3.搅碎,炒熟盛出晾凉。
4.把菠菜焯水过凉水,攥出水份。
5.把木耳,菠菜切碎,鸡蛋全部放进盆中。
6.撒盐,五香面,鸡精,花生油搅拌均匀。
7.醒好的面,切开分剂子,擀成大圆面片,铺满馅子。
8.上面再盖一层面皮,按紧边缘。
9.电饼铛预热,刷油,放饼胚。
10.烙至两面金黄即可。
11.直接吃或切开吃,都可。味道非常香哦!
把菠菜焯水能有效去除涩味。