花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.面粉加热水揉成稍软面团。
2.盖保鲜膜,醒半个小时。
3.趁醒面功夫,把火腿肠切成小丁。
4.醒好的面,分两份,擀成大圆面片,刷油。
5.撒适量盐抹匀。
6.撒火腿丁。
7.从一端卷起来。
8.拽着面的两端,轻轻拉长一点,再卷起来,收口朝下。
9.按一下,慢慢擀开。
10.电饼铛预热刷油,放饼胚。
11.烙至两面金黄即可切块装盘。
用热水和面,面比较软,酥。
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