青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌 洋葱:杀虫
1.胡萝卜切菱形片,洋葱切块,辣椒切滚刀块。
2.日本豆腐切2厘米段。
3.面粉与淀粉为2:1混合,加水搅拌。
4.加水日本豆腐。
5.热锅加入250克的油。
6.放入上浆的豆腐,炸至金黄。
7.另起锅,放适量油。
8.加入胡萝卜片,青椒块,洋葱块,煸炒几下。
9.放入日本豆腐。
10.加入香其酱,和适量盐,少许味精,煸炒几下。
11.出锅盛盘。成品如下。
1)盐根据个口味酌情放,也可不放。
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