青蒜:低蛋白质
1.胡萝卜 切好备用
2.圆白菜切好备用
3.青蒜切好备用
4.圆白菜炒好备用
5.胡萝卜炒好备用
6.锅中放底油 把日式炒面饼放到锅里 随着温度的增加 面饼会一点点散开 要有耐心
7.面饼已经炒开了
8.把炒好的胡萝卜 圆白菜 没有炒过的青蒜都放到锅中
9.淋入日式酱汁
10.炒匀即可出锅
炒面饼用中小火慢慢炒开 不要着急 日式酱汁不咸需要单加盐
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