小米:补虚 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.将小米泡水一小时。
2.把泡米水倒出来,水不要倒完,将面粉倒入盆中混合。
3.加入盐,将小米和面粉搅拌均匀,活成面团。
4.我喜欢芝麻,临时加了一些黑芝麻,不喜欢可以不加。将面团擀成大薄饼,尽量擀薄。
5.将饼皮切成长条。
6.再下刀切成小方块,用叉子戳出小洞。
7.下油锅炸两次,第一次炸一分钟定型,第二次炸上色出锅。
8.均匀撒上十三香、辣椒面、孜然,装盘即可。
一定要注意火候,小米锅巴很容易炸过头,上色以后就要马上出锅。
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