土豆:消肿
1.土豆洗净
2.切块备用
3.放入锅中炸
4.金黄色捞出放凉
5.瘦肉切末
6.加入料酒,盐2克,生抽2克搅拌均匀腌制10分钟
7.土豆凉后用菜刀按压将土豆变成土豆泥
8.弄好备用
9.锅中烧油放入肉末翻炒
10.炒制变色
11.放入土豆泥翻炒,中间可以加水翻炒,加入盐,鸡精
12.加入葱花继续炒,葱花出香味出锅后出锅
13.不是很好看,味道特别赞
土豆也可以蒸
花样食材 土豆的诱惑
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