香菜:护齿、低蛋白质 紫菜:化痰
1.切好葱和香菜,葱白和葱叶分开。
2.番茄用开水烫一下撕皮。
3.再切丁。
4.内酯豆腐切丁。
5.锅里放一点油,把葱白放下去炒一下,会有香味出来。
6.再倒入番茄丁。
7.翻炒到番茄出沙。
8.另一个锅烧水,把炒好的番茄倒进去,烧开后再将豆腐倒进去。
9.轻轻搅拌一下。
10.烧开了后倒入用水搅拌好的芡粉水。搅拌好,到汤汁有点粘稠。
11.再放紫菜。
12.放虾皮。
13.放香菜和葱。
14.放盐就可以了。
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