五花肉:益气 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.安琪酵母+温水+鸡蛋打匀至面糊
2.保鲜膜包起静置20分钟发至2倍多
3.莲藕切1厘米厚,中间一刀不切断,放入清水中冲洗干净
4.五花肉、葱姜、剁丁,放入盐、酱油、自制虾皮味精搅拌成馅,淀粉加水搅匀后倒入馅里继续搅拌均匀。
5.调好的馅夹入莲藕两个之间捏紧
6.塞好馅的藕片裹上面糊
7.平底锅里刷油,慢火煎至两面金黄
8.盛盘上桌
煎时一定要慢火,否则会糊肉夹生;面糊一定要360度裹住藕片才好吃
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