紫甘蓝:低蛋白质
1.葱洗净切花,咸蛋黄切丁,紫甘蓝洗净切丁
2.起锅烧热,放油,放入蛋黄炒至出油
3.倒入米饭翻炒
4.炒至米饭粒粒分明,一颗一颗不粘在一起,放少许盐调味
5.放入紫甘蓝略翻炒
6.放入香葱,拌匀即可关火出锅
7.知道美味的咸蛋黄炒饭就做好了!
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