藕:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
猪肉:消肿
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
香叶 | 牛油麻辣火锅底料 |
生抽 | |
一品鲜酱油 | 五香粉 |
干淀粉 | |
盐 | 鸡精 |
水 |
1.准备材料:葱切成葱花,姜切成姜碎,蒜切成蒜片。
2.肉切薄片,放入一勺料酒,两勺生抽,半勺五香粉,一勺干淀粉,抓匀入味备用。
3.藕,刮皮儿,切片,焯水断生,捞出泡入凉水备用。
4.炉灶开火,锅内放少量油加热,放入葱、姜、蒜、红干椒、香叶爆香。
5.放入肉片翻炒,放入1勺一品鲜酱油继续翻炒至肉变色,放入牛油麻辣火锅底料炒至完全融化。
6.放入藕片,翻炒均匀后加少量水烧开锅。
7.放入水淀粉,勾芡收汁,放入少量盐和鸡精翻炒均匀。
8.撒上葱花和芝麻出锅装盘。
9.来张特写。
1.藕片焯水加少量盐。
2.加水一定不要多,方便均匀入味,还好收汁。