紫薯:补脾、益气、宽肠通便
白糖:低蛋白质
1.紫薯洗净去皮。
2.切成块状,上锅蒸熟,压成泥。
3.紫薯泥加糯米粉和白糖搅拌均匀。
4.糯米粉可分次加入
5.揉成光滑的面团。
6.分成小剂子,做成紫薯丸子。
7.锅中烧开水下入紫薯丸子,煮至浮起。
8.捞出放入凉水中过凉。
9.鸡蛋打入碗中并打散,另一碗装面包糠。
10.将紫薯丸子在鸡蛋液中打个滚,再裹上面包糠。
11.起锅烧油,油烧至5成热,下入紫薯丸子开始炸。
12.炸至浮起即可捞出装盘。
13.炸紫薯丸子就做好了。
14.外酥里糯,非常好吃!
①鸡蛋液不用也是可以的。
②先煮再炸就不用担心里边没熟啦!