鲤鱼豆腐汤

鲤鱼豆腐汤
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健康功效

鲤鱼:护眼明目、抗癌防癌
豆腐:润燥
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

鲤鱼豆腐汤的做法

  • 鲤鱼豆腐汤的做法图解1

    1.鲤鱼洗净,加料酒、胡椒粉、盐腌制30分钟左右。

  • 鲤鱼豆腐汤的做法图解2

    2.鱼块裹淀粉煎至金黄色。

  • 鲤鱼豆腐汤的做法图解3

    3.油锅放葱姜蒜,鱼块,加足量凉水烧开。

  • 鲤鱼豆腐汤的做法图解4

    4.烧开后鱼头翻个,再烧开后放豆腐煮20分钟左右。加胡椒粉、醋、盐调味,再煮10分钟左右。

  • 鲤鱼豆腐汤的做法图解5

    5.关火放香菜。

  • 鲤鱼豆腐汤的做法图解6

    6.出锅。

  • 鲤鱼豆腐汤的做法图解7

    7.鲜美营养的鱼汤。

小贴士

鱼必须洗净,去掉黑色内膜。
一次性要加够水,不要中途加水,这样鱼汤煮出来奶白色,营养不流失。

本菜谱由52HZ_想飞的鱼上传

鲤鱼豆腐汤的家常做法

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