营养花卷的做法

• 1.将面粉中加入糖，酵母，食用油和温水

• 2.用筷子搅成疙瘩状

• 3.用手合成光滑的面团，盖上保鲜膜醒发半小时以上，根据气温选择时间

• 4.醒面的时候准备好葱花，胡萝卜碎和火腿肠碎

• 5.将面团分两半，取一块用擀面杖擀成面片

• 6.撒上适量的盐，刷上一层玉米油

• 7.均匀的撒上葱花、胡萝卜碎和火腿肠碎

• 8.卷成长条

• 9.切成2-3cm左右的坯子

• 10.用筷子在中间压一下

• 11.用手捏住两头，拧成花卷

• 12.醒发至两倍大

• 13.搁蒸锅里蒸熟（大火上汽后蒸18分钟左右，关火焖3分钟）

• 14.香味四溢的花卷出锅了！

• 15.摆拍一下，是不是很诱人啊！