1. 胡萝卜莲藕洗净切块放入盘中;
2.排骨洗净切块放入滚水中焯水;
3.新西兰花胶提前泡发好;
4.胡萝卜 、莲藕、排骨、花胶放入碗中一起煲3小时;
5.三小时后,入盐调味即可。
功效: 滋养内脏、养肝益肾、 清肝明目 补血温经、 温补脾胃、*养颜 消脂塑形、防癌抗癌、增强体质
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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