粉丝:补血、低蛋白质
1.清理生蚝前将粉丝用清水浸泡,用牙刷刷干净生蚝的外壳,去壳后用流动的水冲洗干净生蚝肉
2.大蒜和生姜切末,香菜切碎
3.油锅烧热,放入大蒜末炸香
4.放入生姜末后熄火
5.放入泡软的粉丝
6.放入辣椒粉
7.放盐
8.倒入蚝油
9.倒入生抽
10.搅拌均匀
11.将搅拌好的粉丝放生蚝肉上
12.放少许香菜碎
13.放入蒸锅中,水开后蒸10分钟即可
14.装盘食用
1、生蚝外壳比较锋利,清理生蚝时可以戴手套操作2、生蚝肉比较嫩,冲洗生蚝时水流要小一些,以免损坏生蚝肉
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