土豆:解毒
白萝卜:消食积
金针菇:低蛋白质
盐 | |
鸡精 | |
水煮鱼料 | 生粉 |
1.将黑鱼杀好,鱼肉切片,加入少许盐,料酒,葱姜,鸡精,生粉,腌制十五分钟。
2.将花菜 ,白萝卜,金针菇,豆芽,洗净切好备用
3.将鱼骨洗净
4.锅内加少许油,煎至金黄。
5.接着放入土豆,水煮鱼调料,根据自己口味来定。我放了三分之一。
6.加水,加盐,加鸡精调味,依次放入白萝卜豆芽,不易煮熟的先放 最后放入金针菇和花菜(我还加了莲花菜)煮熟盛出 备用
7.锅内加水 烧开 倒入腌制好的鱼片 烫熟捞出
8.倒入盆内 撒少许干辣椒和花椒
9.锅内倒入少许油烧热 浇在鱼片上
10.撒入香菜即可
锅底想吃什么菜就放什么菜,喜欢吃辣的可以多放些辣椒,或者水煮鱼锅底