木瓜:化湿 银耳:保护神经系统
1.准备原材料:熟木瓜半个,活银耳半朵,红枣一把,冰糖适量
2.活银耳撕成小朵,清水洗一遍。
3.熟木瓜去皮切小块
4.红枣洗净,冰糖一把,材料备齐了
5.放入高压锅里
6.加入4碗清水
7.高压锅调至粥/羹键,开始。
8.好看好喝,又健康养生的木瓜银耳红枣羹出锅喽。
木瓜是自然成熟的,更香甜。银耳是新鲜的福建古田活银耳,无需泡发。来自沙漠的若羌灰枣枣香浓郁,口感更佳。
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