菠菜:平肝
粉丝:补血、低蛋白质
鸡蛋:养血
1.菠菜摘洗干净,放入开水中烫软,放葱姜剁成沫
2.粉丝放入开水泡软,过凉水,切段
3.鸡蛋放入碗中搅散,锅中加油烧热,倒入鸡蛋液,用筷子划散,鸡蛋凝固即可关火
4.所有材料放入大碗中,放盐,花椒粉,油
5.拌匀即可
6.面粉放入盆中,加水活成面团,盖保鲜膜饧发20分钟
7.饧好的面团再次揉光滑,搓成长条
8.揪成小剂子,撒少许干面粉滚圆,按扁
9.擀成饺子皮
10.中间放入菠菜馅
11.对折,捏紧边缘即可
12.包好所有盒子
13.锅中加油烧热,放入盒子
14.煎至金黄后翻面,根据情况,适量加少许油
15.两面金黄后即可出锅
16.好吃的菠菜盒子就做好了!