苦瓜:护齿、低蛋白质 胡萝卜:清热解毒 鸡蛋:养血
1.胡萝卜切薄片。
2.胡萝卜薄片切小一点,苦瓜切薄片,过水焯一下。
3.胡萝卜和苦瓜下油锅翻炒,加盐。鸡蛋打成蛋液。
4.苦瓜胡萝卜加一碗水焖煮,水干,倒入蛋液。
5.蛋熟,关火。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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