胡萝卜红枣米糊 (宝宝辅食)

胡萝卜红枣米糊 (宝宝辅食)
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作者:为食猫17

健康功效

胡萝卜:健脾
红枣:活血化瘀

胡萝卜红枣米糊 (宝宝辅食)的做法

  • 胡萝卜红枣米糊 (宝宝辅食)的做法图解1

    1.准备好所需食材

  • 胡萝卜红枣米糊 (宝宝辅食)的做法图解2

    2.大米清洗干净

  • 胡萝卜红枣米糊 (宝宝辅食)的做法图解3

    3.红枣用水浸泡

  • 胡萝卜红枣米糊 (宝宝辅食)的做法图解4

    4.胡萝卜去皮切片,胡萝卜和红枣装盘放入蒸笼里

  • 胡萝卜红枣米糊 (宝宝辅食)的做法图解5

    5.将洗干净的大米倒入炖盅,加入适量清水

  • 胡萝卜红枣米糊 (宝宝辅食)的做法图解6

    6.炖盅放入锅内,盖上盖子

  • 胡萝卜红枣米糊 (宝宝辅食)的做法图解7

    7.把铺好胡萝卜和红枣的蒸笼放上面

  • 胡萝卜红枣米糊 (宝宝辅食)的做法图解8

    8.按蒸煮键两小时

  • 胡萝卜红枣米糊 (宝宝辅食)的做法图解9

    9.中途先把红枣取出,趁热剥皮去核待用

  • 胡萝卜红枣米糊 (宝宝辅食)的做法图解10

    10.把煮好的全部食材放入料理杯

  • 胡萝卜红枣米糊 (宝宝辅食)的做法图解11

    11.搅打细腻

  • 胡萝卜红枣米糊 (宝宝辅食)的做法图解12

    12.适合老人小孩吃的米糊就做好了~

小贴士

红枣带有甜味,一定要少量添加且观察是否会过敏。等宝宝逐渐适应后再慢慢增加红枣的量,但要确保混合后的味道不能很甜。红枣的外皮非常难消化,几乎是吃进去拉出来,两岁之前都不建议添加。给小宝宝添加辅食,一定要确保细腻,最好是用辅食机搅拌,至少也要用研磨碗捣得细腻一点,确保易消化。维生素C能够使铁的吸收率提高5-10倍,所以补铁的时候建议多吃点含维C丰富的食物。给宝宝添加辅食要有规律,由希到稠,由少到多,由一样到多样。

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胡萝卜红枣米糊 (宝宝辅食)的家常做法

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