香蕉:低蛋白质
1.准备好需要的食材。
2.取半个火龙果切块,放入搅拌杯内。
3.香蕉切皮,切块放入。
4.接着倒入纯牛奶。
5.启动搅拌杯,搅拌均匀。
6.然后把搅拌好的奶昔倒入碗里,撒上脆麦片即可。
7.做为营养早餐非常不错,可以搭配三明治或面包都是可以的。
8.下午茶的话可以搭配些小饼干一起食用,营养美味,顺滑香甜!
9.成品图。
1、若是夏天可以把香蕉冻下或者把牛奶放入冰箱冷藏后在搅打,味道更加。2、可以用酸奶替代牛奶,若是觉得不够甜可以适当加点蜂蜜调味,也可以根据自己喜好选择各类水果。
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