五花肉:益气 鸡蛋:养血 山药:低蛋白质
1.准备好五花肉末
2.把山药切碎,放入五花肉里面 ,加入鸡蛋,料酒,盐,白胡椒粉,胡椒粉,姜末,葱花,和适量淀粉,多搅拌打上劲
3.锅里倒油,油热了就可以团圆子下锅炸,我用的是不粘锅,这样肉圆不会粘在锅底肉圆炸至浮起来,颜色金黄大概8成熟就可以捞起来了,我喜欢炸熟些
4.特别香,自己忍不住偷吃了几个,我最喜欢用芋头和在一起炸更好吃,不过芋头处理起来太麻烦了,一次多做些做好放冰箱冷冻保存
用不粘锅可以防止肉圆粘在锅底
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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