豆腐:解毒
五花肉:养血
豆豉:清热
1.将豆腐洗净沥干水分,切成适量大小的块状
2.五花肉剁碎成肉糜,韭菜洗净切成段,准备好豆豉和黄豆酱
3.锅中烧开水放入一茶匙盐,再将豆腐块放入锅中焯烫约两分钟,捞出沥水备用
4.另起锅倒入适量食用油烧热,放入肉糜炒散呈发白变色状态
5.接着放入豆豉、生抽和黄豆酱,用小火炒出酱香味儿
6.然后再放入韭菜的根部翻炒变软,韭菜叶先不要放
7.再放入豆腐块、花椒粉、老抽,倒适量热水与锅中食材持平,中小火炖煮至豆腐入味
8.待锅内汤汁减少时淋入水淀粉勾芡,最后把韭菜叶放进去,轻轻翻炒均匀关火即可
9.一道营养下饭的酱烧肉末豆腐就完成了,记得米饭要都蒸一些哟!
这道菜也可以选择用嫩豆腐,只是操作过程中要小心,尽量别翻炒,以免豆腐碎掉。调味料可以按照个人口味添加,生抽、老抽、豆豉和黄豆酱都有咸度,所以无需放盐了。