红薯:补中益气
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备红心红薯两个洗净去皮。
2.红薯切方形小块,大概一厘米左右。
3.放入大碗中,加上适量的姜末,喜欢葱花也一起加进去。
4.加入适量面粉和胡椒粉。
5.慢慢加入清水,均匀调和成粘稠的糊状。
6.在锅铲中铺上一层红薯丁。
7.油锅烧热,下入红薯,摊成饼状,中小火一面炸至定型,再翻面炸另外一面。
8.炸透就可以沥油出锅了。
9.成品图。
面糊一定要调好,不能太稀,否则下锅会炸散,不能成型。口味可以按自己喜好微微调整,加葱花,芝麻或其它食材。红薯丁切小点好炸熟,表皮焦黄就可以啦!不要太过火,红薯比较好熟。