米饭:低蛋白质
1.先买新鲜玉米棒子
2.玉米棒子搁盘子里,盘子里加适量水;使用微波炉煨十分钟。
3.瞧瞧,微波炉煨玉米棒子,出来是这样的。
一手持玉米棒子,一手拿勺子,刮玉米粒,刚刚相到这个办法,试了一下还不错喔!用勺子,剥离玉米粒。
4.锅里加水,加入大米,加玉米粒,加热五分钟后,加枸杞子,加三颗枣。
5.用勺子顺一个方向搅拌……
6.小火慢煨十分钟……
7.颜色好看,有一晃而过,华为手机识别“观赏鱼儿”……
8.玉米粒,融合搅拌……
9.【十分钟速食版的玉米碴子粥】哈哈,出锅了!
10.还不错,好看又好吃!妥妥滴,省时省力,简餐啊!
米饭用现成的,玉米棒子用微波炉煨十分钟就好!想吃玉米碴子粥,这个办法不错哦!
一手持玉米棒子,一手拿勺子,刮玉米粒,刚刚相到这个办法,试了一下还不错喔!用勺子,剥离玉米粒,这个方法的确可以推广。
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