土豆片炖海带

土豆片炖海带
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作者:等的心跳

健康功效

土豆:消肿
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
花椒:温中

食材用料

鲜海带 丨小碗
少许
生抽 2勺
鸡粉 少许
辣酱 2小勺

土豆片炖海带的做法

  • 土豆片炖海带的做法图解1

    1.准备食材。

  • 土豆片炖海带的做法图解2

    2.海带洗净,卷起来切成宽条。

  • 土豆片炖海带的做法图解3

    3.土豆去皮切成厚片,用清水浸泡一会,胡萝卜切厚片,葱切段。

  • 土豆片炖海带的做法图解4

    4.炒勺放油,油温热煸香葱,干辣椒和花椒。

  • 土豆片炖海带的做法图解5

    5.放入2勺辣酱炒出红油。

  • 土豆片炖海带的做法图解6

    6.放入土豆片炒上色,土豆片半熟时再加入胡萝卜。

  • 土豆片炖海带的做法图解7

    7.加适量汤烧开。

  • 土豆片炖海带的做法图解8

    8.放入海带,稍炖片刻,土豆片断生即关火。

  • 土豆片炖海带的做法图解9

    9.盛盘。

小贴士

如果选用的不是鲜海带,需要提前把盐分泡出去。土豆,海带炖的时间不要太久,火候似麻辣烫口感才好。

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土豆片炖海带的家常做法

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