凉拌鲫鱼

凉拌鲫鱼
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作者:张_恺

健康功效

鲫鱼:和胃
白糖:低蛋白质
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

小米椒 适量
泡菜水 适量
蒸鱼豉油 适量
老姜 适量
适量
生抽 适量
鸡精 适量
红油 适量

凉拌鲫鱼的做法

  • 凉拌鲫鱼的做法图解1

    1.鲫鱼去鳞洗净改花刀用少许盐,料酒,老姜,小葱腌制15分钟

  • 凉拌鲫鱼的做法图解2

    2.韭菜切细,小米椒切细,蒜切米,加入蚝油,白糖,花椒粉,鸡精,少许盐

  • 凉拌鲫鱼的做法图解3

    3.锅中放宽水放姜片,葱结,料酒,胡椒粉,大火烧开放入腌好的鲫鱼中火煮5一7分钟

  • 凉拌鲫鱼的做法图解4

    4.拌料里放生抽,蒸鱼豉油,红油少许,芝麻油少许,鱼汤二汤勺,泡菜水二汤勺搅拌均匀

  • 凉拌鲫鱼的做法图解5

    5.鲫鱼煮好放入盘中

  • 凉拌鲫鱼的做法图解6

    6.把拌好的料均匀浇在煮好的鲫水上即可

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凉拌鲫鱼的家常做法

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