鲫鱼:和胃
白糖:低蛋白质
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
小米椒 | |
泡菜水 | |
蒸鱼豉油 | |
老姜 | |
盐 | 生抽 |
鸡精 | |
红油 |
1.鲫鱼去鳞洗净改花刀用少许盐,料酒,老姜,小葱腌制15分钟
2.韭菜切细,小米椒切细,蒜切米,加入蚝油,白糖,花椒粉,鸡精,少许盐
3.锅中放宽水放姜片,葱结,料酒,胡椒粉,大火烧开放入腌好的鲫鱼中火煮5一7分钟
4.拌料里放生抽,蒸鱼豉油,红油少许,芝麻油少许,鱼汤二汤勺,泡菜水二汤勺搅拌均匀
5.鲫鱼煮好放入盘中
6.把拌好的料均匀浇在煮好的鲫水上即可