胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备龙利鱼自然解冻
2.切段,放入盐,料酒,胡椒粉,葱姜丝腌制一个小时左右
3.腌好的鱼捡出葱姜丝,先蘸淀粉
4.再蘸蛋液
5.最后蘸面包糠
6.锅内多倒一点油,油五六层热放入鱼块炸,全程中小火
7.炸定型变色翻另一面继续炸
8.炸金黄捞出装盘
9.可以配一点番茄酱蘸着吃
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了