黄瓜:低蛋白质 五花肉:益气 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.黄瓜去皮斜刀切块,五花肉切薄片
2.肉片中加入生粉和生抽,拌匀腌十五分钟
3.小碗里加入生抽、蚝油和清水调匀
4.热锅凉油,倒入五花肉小火煎至断生
5.再翻面煎至焦黄
6.倒入黄瓜
7.再加入调料,快速中火翻炒半分钟
8.关火,调入少许盐翻炒均匀
9.出锅装碗食用即可。
黄瓜不可炒太久,炒出来的黄瓜才会比较爽脆。
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