糯米:补血 黑豆:补血、护齿、保护骨骼 红糖:补血
1.糯米、黑豆洗干净。分别加水浸泡一夜。
2.泡好的糯米、黑豆放入高压锅中,加水910毫升。我是按照1:7的比例加水的。
3.选择熬粥浓稠档,18分钟。
4.煮好后,软糯浓稠。不需要放汤锅里再煮了。
5.趁热加入红糖、黑芝麻调味。
6.盛入碗中。最后加枸杞点缀一下。
高压锅煮完的粥,觉得稀可以再放汤锅里煮的干一些。红糖可以不加。
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