鸡蛋:润燥 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.馒头切成1厘米左右的小丁。
2.鸡蛋打散成蛋液。葱切葱花。
3.将一半馒头丁粘上蛋液。
4.锅中油热后,放入沾上蛋液的馒头丁炒好,盛出备用。
5.锅中加少许油,下入葱花爆香。
6.加白馒头丁炒几下。
7.加入沾蛋液馒头丁煸炒。
8.加盐、胡椒粉、孜然粉调味,翻炒均匀。
9.装碗中,配上牛奶、小菜,开始享用吧!
此菜谱我没加其它配菜,喜欢的朋友可以随意添加。金馒头丁沾蛋液时要沾匀。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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