排骨:保护神经系统
冰糖:和胃
料酒:低蛋白质
1.排骨洗净,姜蒜切片,冰糖准备好
2.准备料酒,生抽,香醋
3.大火烧开水
4.放入排骨,加入料酒焯水
5.捞出洗净,沥干
6.小火加油,准备熬糖色
7.加冰糖,熬糖色,全程必须小火
8.褐色的时候里面加排骨,这一步必须小火控制好,非常容易糊,糖就会变苦
9.快速不停翻炒上糖色
10.加入姜,蒜,生抽,香醋,翻炒
11.加水,没过排骨
12.大火烧开之后转中火
13.二十五分钟之后大火,把汤汁降到只有三分之一,开始收汁
14.加入盐,开始不断翻炒收汁
15.不断翻炒
16.收汁是上色最关键的一步,不断的翻炒会让色泽均匀明亮
17.出锅
熬糖色不用太多糖,不然容易变成黑的