牛油果:低蛋白质
西红柿:生津止渴
蜂蜜:补脾胃
1.牛油果和西红柿各一个,清洗干净。
2.西红柿削皮,皮不要削断待用,
3.再将西红柿对半切开后再切成片
4.牛油果对半切开,再去核去皮,然后切片。
5.把牛油果片摆成花形
6.再将西红柿片摆成花,西红柿皮卷起做成玫瑰花摆中间。
7.淋上酸牛奶,把剩下的牛油果片再摆一层放上面,淋上蜂蜜,完成。
8.这样就可以慢慢享用了!
9.牛油果本身果肉绵滑,带着淡淡的乳酪香,粘上酸奶和蜂蜜,吃起来真是美味!
10.牛油果和西红柿同时入口,吃起来更是别有风味!
①酸奶和蜂蜜按自己喜好来添加量就好!
②过敏者,肥胖者不要吃牛油果
③最好不要晚上吃牛油果,因为热量高,易发胖。