土豆:和胃
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
三黄鸡 | |
干花椒 | |
小米辣 | |
生粉 | |
老抽 | |
生抽 | 花椒油 |
鸡精 | 盐 |
1.鸡洗净砍成小块,再次清洗去除血水备用
2.鸡块加胡椒粉,料酒,鸡精,生粉,盐抓均匀,腌制10分钟
3.姜蒜拍一下切粒,小米辣切碎,青红椒、大葱斜刀切段,土豆切小方块根鸡放在一起备用
4.鸡块,土豆同时入锅焯油至断生
5.锅洗净烧热油,加花椒,姜蒜粒,小米辣碎爆香,加豆瓣酱炒出红油
6.投入鸡块翻炒5秒钟,加适量的清水焖一下,加生抽,老抽,花椒油,胡椒粉调味(这步是不用加盐的,具体看个人口味)
7.待汤汁收浓,加青红椒段,大葱段
8.翻炒至青红椒八成熟
9.淋明油,起锅装盘
10.成品图