茄子:低蛋白质
1.茄子洗净去把
2.放入锅蒸15分钟,拿出放凉备用
3.大蒜捣成蒜泥,加入盐和味精备用
4.将放凉的茄子从中间扒开,中间多分几层
5.将蒜泥均匀抹在茄子上
6.放入冰箱冷藏一晚,也可以不放,冷藏味道更好
根据个人口味可以放入香菜,茄子与蒜的比例是,10斤茄子,两斤蒜,300克盐盐,各人口味
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