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紫苏炒河螺
健康功效
紫苏:补血、低蛋白质
蒜苗:护齿、低蛋白质
紫苏炒河螺的做法
![紫苏炒河螺的做法图解1]()
1.把姜蒜头用油炸出香味，把螺狮倒下去翻炒两分钟放盐，酱油蚝油接着翻炒
![紫苏炒河螺的做法图解2]()
2.接着放紫苏翻炒一会就放水煮，盖锅盖
![紫苏炒河螺的做法图解3]()
3.大火煮一会煮熟（不可以煮干水）留点汤汁才更好吃
小贴士
不可以煮煮干水，必须放够味，加点辣椒微辣，喜欢酸笋的可以酸笋炒螺
紫苏炒河螺的家常做法
（全部）
紫苏:补血、低蛋白质
蒜苗:护齿、低蛋白质
姜大蒜 | |
螺狮 | 油盐 |
1.把姜蒜头用油炸出香味，把螺狮倒下去翻炒两分钟放盐，酱油蚝油接着翻炒
2.接着放紫苏翻炒一会就放水煮，盖锅盖
3.大火煮一会煮熟（不可以煮干水）留点汤汁才更好吃
不可以煮煮干水，必须放够味，加点辣椒微辣，喜欢酸笋的可以酸笋炒螺
