洋葱:杀虫
黄油:低蛋白质
1.肉末加入盐和黑胡椒粉拌均匀腌一下。
2.洋葱洗干净切成丁。
3.小番茄洗干净对半切。
4.锅中加入适量的水烧开,放入意面煮3-4分钟。(煮面的时间根据你买的意面包装袋上提供的时间为准)
5.煮好的意面捞出,加入适量的橄榄油拌均匀备用。(没有橄榄油的可以用食用油或者黄油)
6.锅中加入适量的油烧热放入肉末。
7.炒至肉末变色装盘备用。
8.锅中加入黄油加热融化。
9.放入洋葱丁炒至微微发黄。
10.放入小番茄。
11.加入意大利面酱炒一分钟。
12.加入适量的水烧开。
13.水开后加入事先炒好的肉末,煮至汤汁浓稠即可关火。
14.意面装盘,淋上肉酱就可以了。也可以把意面倒到锅中和肉酱拌均匀再装盘。
小番茄也可以用大西红柿代替,如果用大西红柿要把西红柿切成丁。意大利面酱也可以用番茄沙司代替,如果用番茄沙司的要加入适量的调味料。