豆角:低蛋白质
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.选购鲜嫩的豆角,细的这一种,适宜包饺子。
2.牛肉,选的肥瘦相间,类似雪花肥牛。
3.豆角,打开袋子,还真不少呢!
4.将豆角掐头去尾,放入热水焯水三分钟以上,焯豆角的水里加盐并加少许油,以保持翠绿色。
5.焯水之后,切丁
6.手工剁馅儿,漂亮的雪花肥牛
7.牛肉馅儿里加盐,酱油,酱,黑胡椒,生姜……
8.豆角牛肉馅,搅拌均匀
9.记得牛肉馅儿里加洋葱头,切碎
10.和面
11.可以先用叉子搅和成絮状。
12.手工和面至盆干手净。俺的经验,面活的稍硬;盖保鲜膜,盖毛巾包起来,饧面两小时以上。
13.是否有看到茶几上的盒子?专门搁冻饺的。尺寸大小刚好放的进冰箱冷冻室。
抻面,串串面捋一捋,揉成粗壮的一条。
14.提刀切出小段面輯子,用手指压圆,方便擀饺子皮。
15.一边擀皮一边包饺子,一个人的时候,按步骤来吧!如果有人配合一下会更好。
16.第一盘饺子
17.第二盘饺子
18.第三盘饺子
19.三盘饺子一起露脸,哈哈哈(ಡωಡ)hiahiahia
20.瞧这一家子!看这光线,春晚节目的效果熠熠发光图!
和面加盐,为的筋道。和馅儿的调料适当,不多不少。包饺子呢,是充分证明你的厨艺和耐心的事儿!