苹果:除烦 梨:活血化瘀 银耳:润肺、生津
1.银耳用热水泡软,备用。
2.苹果切块、梨切块。
3.煮锅中倒入适量的水后,放入苹果、梨。
4.用大火煮至沸腾后,倒入泡发好的银耳,小火慢炖10分钟即可出锅。
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